Au sommaire - Conseils nutritionnels pour nourrir sa chevelure de l'intérieur - les soins au naturel et les produits «faits maison» : - bains nourrissants aux huiles végétales - hydratation (aloe vera, hydrolats') - utilisation des huiles essentielles - masques - shampoings et rinçages L'auteur propose des soins ciblés en fonction des types de cheveux et dispense de nombreux conseils d'hygiène du cheveu (séchage, brosse, coloration')